top of page


تمتد ومرنة🦋
ليست فئة التمدد القياسية الخاصة بك!
لا تحتاج إلى خبرة سابقة للانضمام!
لا، لن يكون الأمر سهلاً، ولكن نعم سيكون الأمر يستحق ذلك! زيادة القدرة على الحركة، وتخفيف الضغط والتوتر في الجسم، إلى جانب زيادة قوتك ومرونتك.
عندما تشعر أنك قد وصلت إلى الحد الأقصى...أنا هنا لأساعدك في أن تثبت لنفسك أنك لا حدود له!

YouTube Routines!


17:04
تشغيل الفيديو
Fire Core: The Secret To A Flat Belly WITHOUT Stepping Foot In The Gym
Blu • Stretch & Flex

22:24
تشغيل الفيديو
Unlock Real Strength And Endurance: Calisthenics Leg Day for Quads and Hamstrings!
Blu • Stretch & Flex

05:37
تشغيل الفيديو
Yoga Blocks for Everyone! - Instantly Relieve Back Pain And Get Flexible with (Beginner - Advanced)
Blu • Stretch & Flex

03:18
تشغيل الفيديو
Dynamic Warm-Up: 7 Exercises To Prevent Injury And Boost Performance
Blu • Stretch & Flex
bottom of page