top of page
حول التمدد والمرونة
الطريقة النهائية لتغيير حياتك
بلدي 3 ملاحظة هي؛ الألم والممارسة والصبر!!
التمدد هو أكثر من مجرد القفز في الانقسامات. يتعلق الأمر بالانضباط وتخفيف العضلات المتصلبة والضيقة وتحسين الأداء الرياضي ونطاق الحركة. الهدف هو مساعدة العملاء في تحقيق المرونة المثلى والقوة العضلية. في النهاية، سوف تتجاوز منطقة الراحة الخاصة بك وتستمتع بالرحلة. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، تذكر أن الاتساق هو المفتاح وأن هذه الرحلة تبدأ بالتمدد والمرونة.
لماذا التمدد والمرونة؟
مناسبة للمبتدئين
شخصي
إرشاد
ثبت
نتائج
مرن
جدول
متقدم
تقنيات
في انتظار اعتماد مدرب المرونة
bottom of page